01
mai 2021
Le niveau des sorties s’appuie sur les cotations du Club Alpin Suisse. Une pratique régulière de la randonnée est nécessaire pour participer aux sorties Rando plus
Présentation de la Rando Plus
Randonnées à la journée, pédestres ou en raquettes ayant pour terrain de jeu les massifs alpins français (Préalpes, Alpes du Nord et une partie des Alpes du Sud), dans un rayon de 150 km maximum autour de Grenoble.
- Il s’agit de randonnées soutenues d’environ 6 à 8 heures de marche, ayant, si possible un objectif attractif et original : un sommet, une vue, un refuge, un lac, une curiosité …, l’occasion de belles photos !
- Dans la plupart des cas, il s’agit de boucles (rarement d’allers-retours) ou encore de traversées
- En randonnée pédestre, départ entre 6h30 et 8h (quelquefois un peu plus tôt si la sortie est loin, ou longue), retour entre 18 h et 19h30
- Le lieu de rendez-vous le matin pour le départ peut être différent en fonction de la destination
- Le transport se fait en covoiturage, ou en minibus
- La convivialité est de rigueur, bonne humeur, plaisir de se retrouver. Nous clôturons la journée par un pot pris en commun et quelques friandises préparées par les uns et les autres…
- Plusieurs fois par an, nous vous proposons des week-ends de 2, 3 ou 4 jours, avec nuitées en gîtes ou refuges, ce qui nous permet des circuits itinérants dans des massifs plus lointains
- Une fois par an, nous vous proposons un trek itinérant sur une durée allant de 12 à 18 jours, dans un massif français ou à l’étranger
- Une pratique régulière de la randonnée est nécessaire pour participer à ces sorties
Au Programme
08
mai 2021
EN PREPARATION
15
mai 2021
en preparation
Le programme des randonnées est disponible au moins un trimestre à l’avance sur le site. Il est susceptible d’être modifié en fonction des conditions météorologiques et/ou nivologiques. Un message comprenant le programme définitif est diffusé sur la messagerie des adhérents du CAF Grenoble Isère, s’ils ont sélectionné dans leur profil les sorties randonnées pédestres et raquettes. Le programme est simultanément mis à jour sur le site.
Inscriptions
Par internet de préférence, mais il est aussi possible de s'inscrire auprès de la permanence de l’accueil du CAF GI, physiquement ou par téléphone. Les inscriptions sont closes à 10 heures, la veille de la sortie.
Les groupes de niveau
Les groupes sont encadrés par des INITIATEURS Randonnée Montagne (bénévoles ayant suivi des formations FFCAM et habilités à emmener un groupe), et de futurs INITIATEURS (bénévoles ayant suivi des formations et en attente de validation de leur Brevet, habilités à co-encadrer)
Randonnée Pédestre
Deux groupes de niveau sont proposés aux randonneurs, correspondant souvent aux mêmes itinéraires mais à des rythmes de marche différents.
Groupe 1
Ce groupe réalise un dénivelé compris entre 1000 et 1800 mètres (variable selon la saison et la durée du jour), sur une distance de 13 à 25 km, cotation T3 (exeptionnellement T4 sur une petite portion du parcours). Le rythme de marche est compris entre 450 et 600 mètres de dénivelé positif à l’heure
Groupe 2
Ce groupe réalise un dénivelé compris entre 1000 et 1500 mètres (variable selon la saison et la durée du jour), sur une distance de 13 à 22 km, cotation T3. Le rythme de marche est compris entre 350 et 500 mètres de dénivelé positif à l’heure.
Randonnée raquettes
Deux groupes sont proposés de 16 personnes maximum.
Les itinéraires sont conçus en fonction des conditions nivologiques et du bulletin de risques d’avalanches Le groupe réalise un dénivelé compris entre 900 et 1400 mètres, cotation R3. Les groupes sont encadrés par deux INITIATEURS Raquettes en terrain Montagne (bénévole ayant suivi des formations FFCAM et habilité à emmener un groupe), et un futur initiateur raquettes.
Renseignements pratiques
transport
Le départ se fait généralement en covoiturage, avec différents lieux de départ ( bien regarder sur le programme de la sortie), selon la destination du jour.
Participation aux frais
Le coût de la sortie est calculé en fonction des kilomètes parcourus et des frais éventuels de péage. Il est compris entre 2 et 20 euros par sortie. Le paiement se fait par compte monétaire exclusivement. (Petit rappel, les encadrants sont bénévoles et participent aux frais de covoiturage)
Niveau des sorties
Randonnée Pédestre
T1 : Randonnée
Sentier bien tracé. Terrain avec des plats ou de faibles pentes, pas de risque de chute. Aucune exigence, pas de problème d’orientation.
T2 : Randonnée montagne
Sentier avec tracé ininterrompu. Terrain parfois raide, risque de chute non exclus Exigence pied assez sûr, capacité élémentaire d’orientation. Chaussures de randonnées recommandées.
T3 : Randonnée montagne exigeante
Sentier pas forcément visible sur l’ensemble de l’itinéraire. Les passages exposés peuvent être équipés de cordes ou de chaînes. Eventuellement appui des mains nécessaire pour l’équilibre. Quelques passages exposés avec risque de chute, pierriers, pentes mélées de rochers sans traces. Pied très sûr. Capacité d’orientation. Expérience élémentaire de la montagne. Bonnes chaussures de randonnées.
T4, T5, T6 : Randonnée alpine
Randonnée technique plus ou moins difficile en milieu alpin.
Randonnée raquettes
R1: Randonnée facile
Randonnée facile en raquettes sur itinéraires souvent tracés. Pentes inférieures à 25°. Dans l’ensemble peu raide. Pas de danger de glissade.
R2 : Randonnée raquettes
Randonnée raquettes avec des pentes inférieures à 25°. Avoir le pied sûr.
R3 : Randonnée exigeante
Randonnée exigeante en raquettes sur pentes inférieures à 30°. Dans l’ensemble peu à modérément raide. Courts passages raides. Avoir le pied sûr. Connaissances de l’évaluation de la situation en matière d’avalanches.
R4 : Course en raquettes
Course en raquettes sur pentes inférieures à 30°. Courts passages raides et/ou traversées de pentes. Partiellement mêlés de rochers. Glacier peu crevassé. Connaissances de l’évaluation de la situation en matière d’avalanches. Bonne technique de marche. Connaissances alpines élémentaires.
R5 et R6
Glaciers, névés, quelques pas d’escalade, pentes supérieures à 30 ; 35 °. Crampons, piolets et cordes. Très bonnes connaissances de l’évaluation de la situation en matière d’avalanches.
Vos engagements et respect des règles
- Les sorties proposées nécessitent une très bonne condition physique
- La pratique de la randonnée en montagne reste une activité sportive qui présente des risques liés au terrain, à la climatologie et aux efforts physiques demandés
- Etant donné que les 2 groupes font généralement le même circuit mais à des rythmes différents, les temps de pause sont différents dans chaque groupe
- La responsabilité de l’encadrant et de chaque participant est décrite dans la charte du club
| Destination | Altitude maxi | Groupe 1 | Groupe 2 | Dénivelés | Distance | Type Sentier | Cotation |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passerelles himalayennes | 1100 m | Oui | Oui | +1100 -1100 | 29 km | sentier | T2 |
| Le Rocher Rond (Dévoluy) | 2453 m | Oui | Oui | +1350 -1350 | 16 km | Sentier escarpé | T3 |
| Refuge Adèle Planchard (Ecrins) | 3169 m | Oui | Oui | +1650 -1650 | 23 km | Sentier escarpé | T3 |
| Dôme de la Cochette(Grandes Rousses) | 3041 m | Oui | Oui | +1250 -1250 | 21 km | Sentier et hors sentier escarpé | T3 |
| Cime du Sambuis(Belledonne) | 2734 m | Oui | Oui | +1150 -1150 | 12 km | Hors sentier | T3 |
| Destination | Altitude maxi | Groupe 1 | Groupe 2 | Dénivelés | Distance | Type Sentier | Cotation |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pointe du Dzonfié (Beaufortain) | 2450 m | Oui | Non | +1250 -1250 | 16 km | R3 | |
| Le Lac de la Ponsonnière(Cerces) | 2565 m | Oui | Non | +950 -950 | 13 km | R3 | |
| Crêtes du Brouffier(Taillefer) | 2439 m | Oui | Non | +1200 -1200 | 14 km | R2/R3 |