13
oct. 2023
Présentation du Ski-Club
Depuis 2020 le Club Alpin Français Grenoble Isère a mis en place un nouveau Ski-Club pour proposer des sorties collectives dans les stations de ski des Alpes.
Ni cours*, ni séance de piquets, ni hors-piste… mais une découverte des meilleures et emblématiques pistes des stations alpines et de leurs plus beaux panoramas.
Des sorties spéciales « ski nocturne » peuvent également être proposées dans des stations proches de Grenoble, ainsi qu’un week-end avec hébergement, pour profiter plus longuement d’un domaine skiable dans un massif plus éloigné.
Détails des sorties
- chaque année, des destinations « classiques » (Les Saisies, Méribel-Courchevel, La Clusaz, Valmorel…), et des nouveautés ;
- un groupe de 8 personnes + l’encadrant;
- des sorties identifiées par niveau : « ski sportif » pour les bons skieurs (minimum classe 3 : équivalent niveau enfant étoile de bronze/étoile d’or), et « ski cool » pour les skieurs de niveau moyen débrouillé (minimum classe 2 : équivalent niveau enfant 2ème étoile/3ème étoile);
- des moments de convivialité (déjeuner en salle hors-sac ou au restaurant, pot de fin de journée, dîner en station après les nocturnes);
- des forfaits à tarifs préférentiels jusqu’à -30% pour les détenteurs de la carte USCA (voir ci-dessous);
- le confort d’un transport en car privatif avec Randonnée du Dimanche, ou avec le minibus du Club pour les sorties en nocturne.
*pour les cours, se rapprocher de l’École du Ski Français Site ESF Alpes Isère
Comment bien préparer… ?
... votre matériel
Fartage des semelles et affûtage de carres de vos skis*, vérification des crochets et des charnières des chaussures, des dragonnes et rondelles des bâtons, du système d’attache et des garnissages du casque (port obligatoire), du masque (écran et sangle).
Matériel bien préparé = sécurité sur les pistes = pas de temps perdu par le groupe lors des sorties !
* Magasins partenaires du Club proposant des services atelier : Au Vieux Campeur, Espace Montagne. Sur présentation de votre licence FFCAM en cours, profitez de remises jusqu’à -20% à La Boîte à Skis, et -10% chez Barthelemy Ski.... et vos muscles
Pour les entraîner spécifiquement à la pratique du ski, avec à la clé, une meilleure endurance sur les skis, moins de courbatures le soir, et un risque de blessure diminué. Effectuez des activités qui stimulent le système cardio-vasculaire pour développer endurance et capacités respiratoires (vélo, marche nordique, natation, etc).
Entraînez les muscles les plus sollicités en ski (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers, sangle abdominale) pour les renforcer et les tonifier (par exemple, avec des fentes, squats, des sautés, chaise isométrique, step, etc.). Et après avoir renforcé les muscles en travaillant sur leur contraction, n’oubliez pas les étirements.
Brochures & documents
Au programme
Comment participer ?
Il ne s’agit pas d’un cycle, aucune place n’est réservée à l’avance, chacun ayant la possibilité de s’inscrire quand il le souhaite, en fonction de son niveau, et dans la mesure des places disponibles.
Il est indispensable de prendre contact avec le responsable du Ski-Club (Envoyer un message maintenant) avant de s’inscrire à une sortie qui se réserve la possibilité de refuser un participant qui n’aurait pas le niveau requis pour la sortie.
Une réunion de présentation de la saison est organisée au local du Club fin novembre/début décembre, avec présentation du calendrier et des stations, et un échange avec les participants pour répondre aux interrogations.
Tarif
Participation aux frais de transport à régler depuis un compte monétaire. Les forfaits sont à prendre et à régler individuellement.
Informations sur l'USCA
Le Club Alpin Français Grenoble Isère, membre de l’Union des Ski-Clubs Alpins (USCA), met en vente chaque année aux environs de la mi-novembre les cartes USCA qui permettent aux adhérents du Club de bénéficier jusqu’à -30% de réduction sur les forfaits de remontées mécaniques dans une quarantaine de stations.
La carte est individuelle, nominative, réservée aux adhérents du CAF Grenoble Isère à jour de cotisation (1 carte par adhérent et par saison), vendue au prix de 6 Euros uniquement en ligne, réglée depuis votre compte monétaire, envoyée par courrier postal à l’adresse renseignée lors de votre adhésion.
La carte fait office de support main-libre et permet de charger les forfaits à tarif préférentiel via un compte individuel à ouvrir sur le site USCA Dans certaines stations, la carte doit être présentée aux caisses des remontées mécaniques pour bénéficier d’un forfait au tarif USCA.
Site USCALes cartes ne peuvent pas faire l’objet de remboursement en cas de non-utilisation, quel qu’en soit le motif. Cependant, pour les cartes de la saison 2020-2021, en raison de la non-ouverture des stations de ski, l’USCA a décidé l’extension exceptionnelle de leur validité à la saison 2021-2022.
Présentation de l'USCA
L’Union des Ski-Clubs Alpins est une association loi 1901 créée en 1971, animée par des bénévoles au service du collectif.
L’USCA rassemble plus de 130 ski-clubs adhérents issus de plusieurs départements français et du canton de Genève. L’aventure humaine et sociale de l’USCA œuvre à développer la pratique collective du ski grâce à des forfaits plus accessibles. Les tarifications négociées auprès des stations sont intégralement répercutées aux ski-clubs adhérents et à leurs pratiquants. L’USCA dynamise également la vie du réseau en organisant des journées de rencontres. Dans sa volonté d’aide à l’accès au sport pour des enfants malades ou handicapés, l’USCA soutient depuis 2003 l’association annécienne Etoile des Neiges qui accompagne les jeunes atteints de mucoviscidose www.etoilesdesneiges.com.
La carte USCA
Tarifs
Comment acheter votre carte
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