Vous souhaitez découvrir ou reprendre tranquillement le trail ?
Nous vous proposons un format de 5 séances "débutant.e ou reprise" les mardis soirs 16, 23, 30 septembre, 7 et 14 octobre dans des lieux proches du centre ville de Grenoble, encadrées par Camille et Valentine.
L'idée = (re)démarrer en douceur une pratique du trail et :
- (re)prendre contact avec vos sensations physiques pendant vos sorties
- tester et voir si la pratique vous plaît
- s'entraîner à plat, puis en montée / descente
- progresser et tendre vers divers objectifs possibles : (re)prendre confiance en vos capacités, participer ensuite aux sorties hebdomadaires du mercredi, participer à des sorties longues, réfléchir à la préparation de courses, etc.
Vous vous êtes reconnu.es ? Vous n'avez plus qu'à vous inscrire (Programme => activité Trail => aux dates correspondantes)
A très bientôt !
Camille et Valentine.
