La section Trail propose un cycle de 6 séances afin de vous renforcer musculairement et de faire progresser votre technique.
Ce cycle sera principalement axé sur le travail et le renforcement en montée.
Il comporte 6 séances les mardis : 10, 17, 24 et 31 mars, 7 et 14 avril
Elles auront lieu dans la montée de La Bastille (Fontaine du lion) et celle de la Tronche (Mairie de la Tronche).
Les séances seront animées par Pierre Poisson, kinésithérapeute du sport et coach sportif.
https://pierrepoisson-kinesport.fr
Déroulé-type d'une séance (19h15-20h30) : échauffement + renforcement/travail spécifique + petite capsule théorique + retour au calme
Ces séances seront intenses mais la bonne humeur de groupe les facilitera. ;-D
Ce cycle est ouvert à tous les niveaux.
Informations et inscriptions : https://www.cafgrenoble.com/programme-isere/programme/12883
